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雅之琳受邀北京工程局城轨公司中层领导情绪压力管理培训
一个人能否做好工作，能否与人友好相处15%靠智商，85%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。
消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向抑郁；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着管理者的工作和生活。只有了解压力，才能管理并控制好情绪，发挥其积极作用。
王老师首先阐述了压力的种类、压力源和压力与绩效的关系，并以弹压效应为例，表示要学会理解压力，与压力共舞；对于情绪的管理要从认知重构着手，对情境再评价，学会沟通，培育阳光心态。如何处理家庭与工作的关系，怎样缓解家庭关系带来的压力.
最后她提出要注重身心健康发展，打破以往的消极思考模式，以积极乐观的心态面对压力，才能保证各项工作的顺利进行。
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