修复、调整和治疗家庭关系是家事审判改革的重点内容之一。在家事审判中计划引入心理干预机制，从专业角度界定当事人的心理状态，找到矛盾根源，抚平创伤、缓和关系，帮助当事人解开心结。2019年2月13日上午9时，在合肥市庐阳区人民法院会议室举行庐阳法院心理咨询合作协议签约仪式，合肥市雅之琳教育咨询有限公司法人代表王琳女士表示：在新的一年里要以更专业的知识服务群众，与大家携手共进！

签约仪式结束之后，我司于颖老师为法院全体干警开展心理学培训讲座——情绪与压力的管理。首先是互动热身活动，于颖老师以击鼓传花的游戏方式让大家自我介绍，分享在生活中自我舒缓情绪压力的方法。于颖老师指出法院干警这一特殊群体要判断自己的心理是否健康，除了一般标准之外，还要根据这一群体的特殊标准进行判断，例如：情绪稳定性、人际关系和谐性、现实感知充分性，紧张适度性，心理适应性等

   其次，于老师向大家介绍什么是压力。压力是环境要求你做出选择和改变时的个人感受，是对未知时间悲观解释的结果，是持续不断的精力消耗，是面临威胁的本能反应。当然，压力还有积极的意义：会给生活带来乐趣，能够有效的完成任务，提高自信和自我评价，提高对环境的适应，紧接着，于老师从心里和生理两个方面指出压力与每个人的关系。因此得出结论，不能让我们的身体长期处于紧张、战斗和耗竭状态，应该在不需要战斗时，尽快恢复到正常水平，这就是自我调整和主动放松的意义所在。

   最后，于老师运用合理宣泄法（诉、写、哭、唱、喊、动）和放松训练（腹式呼吸、冥想、想象放松、音乐放松、肌肉放松）让大家释放压力，亚里士多德说过：保持心情快乐的途径有两条：第一、发现使你快乐的东西增加它；第二、发现使你不快乐的东西减少它。掌握了正确的缓解压力的方法,就能平稳地度过压力和情绪纷扰的难管，让疲惫的心灵充满激情与活力，为团队建设添砖加瓦。

作为合肥首家萨提亚研究中心，合肥雅之琳工作坊秉承“幸福同行，与爱相伴”的服务理念，爱的路上有你有我！