做最好的自己，激发学习内驱力

我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度，生命的宽度就是我们的生涯，具有长度无可比拟的精彩拓宽生命的宽度，就是在青春路上留下奋斗的足迹，为理想而奋斗让生命充满诗意和无限的可能，把成长当成自己的责任，让目标成为人生抉择的灯塔。                                                                                   

                                                                                           ——-让梦想成为 您心中的灯塔

 2019 年11月5日，为提升学生自信心，激发学生的意志力和个体潜能，北京工业大学实验学校，本次主讲老师为雅之琳咨询有限公司金牌讲师王琳老师，本次讲座主题——做最好的自己，激发学习内驱力。首先王琳老师提问“自尊意味什么？低自尊意味什么？”王琳老师指出：自尊是一个人对于自我的概括性评价，以及我们对于自己价值的判断,自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差，低自尊者对于自我有偏低的评价。王琳老师简单的归纳了青少年时期的几大特点和青少年的五种极性，根据这一时期的青少年，我们总结出家长对孩子的成长总目标：更高自尊，更好的决策者，更负责任，更一致。而在生活中人与人之间，面对压力都有5种沟通姿态：讨好、指责、超理智、打岔和一致性。前4种沟通模式不管变现形式如何，内在自我价值都是偏低的，只有一

致性的沟通模式，才是真正的高自尊表现，是欣赏自己，悦纳自己的表现。从自我防卫到自我觉察，我们才有可能会开放自己，自由的听、看、感、想、说，带着高自我价值，活在当下，直接表达我们的想法、感受、表达我们的期待，带着好奇和同理心观察对方的内在世界，自己和他人的能量才会自由的流动。

 紧接着，王琳老师归纳了青春期孩子的特点及现象：叛逆、精力充沛、自我、好奇、呆在家、情绪波动大、独立。那青少年成长需要哪些呢？比如：尊重、欣赏、鼓励、陪伴、倾听、空间、自由、理解、接纳、连结、关注、安全、信任。优秀青少年的七个习惯：积极处事；先有目标后有行动；重要的事情优先做；双赢的想法；先理解别人，再争取别人理解自己。

    课程分享中，王琳老师用理论于实际相结合，与各位同学分享在日常工作中遇到与低自尊、低价值相关的案例，明确告诫同学该如何激发学习的内驱力以及所需注意事项（接纳自己、允许失败、尊重对待、满足需求）。感谢这次活动背后的意义，将会成为孩子与父母一生的财富。