孩子追求成绩

小学学习成绩优秀，考进了一所重点初中，家长觉得是好事情，毕竟孩子自己知道主动学习，也不用家长催促，到了初中，家长感觉得孩子对自己的要求有点严苛，比如如果考试成绩稍微有一点点下降，孩子就感觉非常的失落、难受，觉得自己不行。这种情绪持续的时间会很长。

每每遇到孩子成绩没好好的时候，家长都会主动的开导孩子，让孩子放平心态，但往往孩子自己心里放不下。很难降低对自己的要求，甚至会出现考试焦虑。

孩子为什么对自己的期望值很高

家长社会因素

家长听到别人家孩子的成绩好，表示了夸奖赞扬等，或者老师对成绩好的同学更热情等，这就很有可能引发孩子对自己要求太高的情况。父母只有在孩子考。

无法接纳自己

当一个人无法接纳真实的自己，也会出现对自己过高要求的情况。

 如果小时候没有获得家长无条件的接纳、一直被过高要求，还是幼年时父母的情感忽视等，都可能导致一个人无法接纳自己用他人的评判标准来看待自己，总是想要去满足别人的期待。有时候父母对孩子的要求，经过孩子内心长期的强化，会慢慢变成孩子对自己的要求

如果孩子过度的争强好胜，那么往往是来自他们内心的孤独，不受重视，得不到帮助，缺乏掌控的感觉。孩子想通过赢，通过得第一，通过战胜对手来让自己感觉好一些。如果没有做到，他就会对自己有懊恼的情绪，长时间得不到正确的疏导和引导，这样的情绪积压在心里面，就会形成心理问题。

如何让孩子接受自己的不完美

在面对这些追求于完美的孩子是我们最应该做的事情，就是让孩子逐渐接受自己的不完美。

因为不完美是人之常情，我们应该告诉孩子这是一个非常基本的事情。千万不要让孩子过于追求完美，不然的话这只能让他们的处境变得更加被动。

我们可以通过温柔的讲道理的方式，让孩子逐渐意识到这一点，也可以让孩子参考一下其他的名人。这些名人即便是成为了名人，他们的身上也有着一些不完美的地方。所以当孩子清楚地意识到这一点之后，他们才会真

正地接受自己。

出现问题时，不断自我评价否定自己

抑郁的起因可能是因为对自己要求太高，比如说想要各方面都比别人强，如比别人成绩好，比别人颜值高，比别人受同学喜欢，或者说想要取得某些成绩。

焦虑强化逐渐转变为恐惧