孩子在家庭中讨好或者拯救父母，拯救家庭，只会让孩子更加焦虑和痛苦，所以解决这个焦虑情绪只要把这几点处理完，孩子的焦虑情绪就会缓解。解决焦虑的情绪，首先父母就要放下对学习的要求和期待，从理想回到现实，真正的把学习交给孩子自己处理。

下面我们来聊聊强迫情绪产生的原因：

1、父母有完美主义，孩子就一定会追求完美，这是遗传。

    很多孩子会产生强迫的重复行为，比如说作业写得不完美，孩子就会擦了写，写了擦，往往写到深夜，写到崩溃。还有的孩子会反复、多次的洗手但是仍觉得没洗干净....

    孩子有完美主义的原因是背后的父母必定有一方是完美主义，当父母带着完美主义思想去教育孩子的时候，孩子就会受到影响。时间久了孩子就会内化成自己的思想和行为。

    一个完美主义的人，什么时候都要做的最好，这过程中就会产生巨大的情绪，情绪长期积累就会出现心理问题。

如果父母发现孩子有了强迫问题，首先需要进行自我觉察，进行自我疗愈，我们自己先从强迫的行为调整过来，然后做榜样给孩子看，同时要在孩子面前示弱：

1、忏悔、感恩、敬畏

2、倾听、理解、共情

3、告诉自己是有限的

4、多请教孩子，拜孩子为师

强迫的目的是为了变得更好，如果孩子缺乏自信，变得更好的心理原因是匮乏和自卑。

如果孩子出现了一些较常见但又不是特别要紧的强迫行为，比如：经常洗手、反复确认、同一动作等，作为家长我们应该接纳孩子的这一行为，不要带有色眼光去看待孩子。

其次我们要给孩子赋能，可以对孩子进行鼓励、纠正认知，其实换个角度去看的话，这也是孩子为自己找到释放情绪和压力的方式，用平常心去看待这些行为，孩子就会渐渐减少这样过激的方式。

最后，我们要知道，孩子内心有很多压抑情绪需要通过强迫这样的行为去释放，是因为孩子缺乏安全感，很多事情已经做了，总是要重复做一下，看是否做好了，这其实就是缺乏安全感的表现。我们给孩子增加安全感，增加自信心，家长的简单转变就会让孩子不再有强迫的行为，只要家长做到以上几点，孩子的问题就会好转。